Vücut Kitle Endeksi Vücut kitle endeksi, halk dilinde kilo boy endeksi olarakta bilinir. İdeal dediğimiz …
Devamını Oku »Meditasyon İç Huzur Nedir
Meditasyon Nedir? Meditasyon nedir ? Meditasyonun kökeni bin yıllar öncesine dayanıyor. Doğuda geleneksel bir kültür haline gelen, batıda ise popülaritesi sayesinde alternatif tıp alanında yükselişe geçen meditasyon, bir iç huzur oluşturma, sakinlik, dinginlik kazandırma tekniğidir. Meditasyon, beden, zihin ve ruh arasında bağlantı kurup, kişiyi bir bütün olarak rahatlatmaya yarıyor. Gündelik …
Devamını Oku »